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Santé

La méditation, une démarche pour renouer avec son être profond

Si vous êtes désireux de trouver une nouvelle façon de vivre, la méditation profonde est une voie qui vous apprendra à redécouvrir votre être profond en lâchant prise. C’est un outil d’une aide indispensable pour obtenir un bon équilibre émotionnel. Le Silence qui Chante propose des retraites de méditation, dans un cadre naturel, au centre des Alpes du Valais: ces stages sont accessibles à tous, y compris aux débutants, et permettent l’approche de la méditation et de la détente mentale.

L’objectif est de réussir à se libérer des contraintes et angoisses de notre époque, de s’ouvrir à l’observation des splendeurs de la nature et de se ressourcer en retrouvant sa place exacte dans l’univers qui nous entoure.

La méditation a la capacité de vous conduire à la paix intérieure, tout en contribuant à raffermir vos capacités sensorielles: il n’est dès lors plus question de n’exister que pour acquérir des biens matériels, mais de se libérer des chaînes qui nous emprisonnent pour aller vers une belle éclosion de sa conscience. En prenant le temps d’écouter votre rythme intérieur, vous apprendrez à mieux vivre avec vous-même.

Des techniques pour apprendre à lâcher prise

Prendre le temps quand la vie devient trop trépidante, accepter de lâcher prise pour voir le monde tel qu’il est sans se laisser oppresser par des sentiments stériles: cela fait partie des missions que la méditation en pleine conscience désire atteindre. En prenant part à une retraite de méditation, vous apprendrez de quelle manière desserrer les contraintes qui vous emprisonnent et vous empêchent de vous ouvrir aux splendeurs de l’univers et de la vie. Mis en place par le Silence qui Chante, ces cours de méditation vous aideront à vous reconnecter à vous-même, en mettant de côté tout ce qui s’avère inutile et qui dévore votre temps.

Méditer, c’est une façon simple et efficace d’agir pour améliorer son bien-être physique et mental: cela rend également possible de retrouver une meilleure perception du monde et de rendre possible des relations plus épanouies et constructives avec sa personnalité et son entourage.

Dans le contexte d’une retraite de méditation vous commencerez un beau voyage en quête de vous-même, accompagné de manière humaine par des enseignants au bénéfice d’une grande expérience: vous y établirez les fondations d’une pratique personnelle, qui saura vous aider à long terme.

Se reconnecter à son être intime et vivre plus heureux

Fatigue, stress, insomnies… vous vous sentez au bout du rouleau? C’est l’indice qu’il vous faut tout de suite prendre du recul en vous accordant une parenthèse de lâcher-prise. Quand on se trouve confronté à ce type de malaise, la méditation est un puissant outil pour se détendre et prendre un nouveau départ. Dans le superbe chalet du Silence qui Chante, situé dans les Alpes valaisannes, vous aurez la possibilité de participer à des séminaires et retraites de méditation, dans un espace pensé pour se ressourcer: une oasis parfaite, hors du stress et des agitations de la vie de tous les jours, l’occasion de vous retrouver.

Au contact de la nature et du ciel, vous aurez la chance de mieux respirer et de vous initier à la méthode de la méditation profonde, authentique approche apaisante pour arriver à évacuer l’épuisement et à se ressourcer avec succès.

A notre époque agitée, il devient de plus en plus indispensable de s’accorder des pauses pour renouer avec notre Etre intime, afin de retrouver une forme d’harmonie spirituelle. Cela se fait par exemple en s’interrogeant sur toutes les contraintes auxquelles nous nous soumettons, et en s’efforçant de s’en affranchir, afin de retrouver une nouvelle plénitude.

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